輻射一般超過100mSv,會(huì)對(duì)人體造成傷害,應(yīng)盡量避免接受大量輻射。
輻射是以電磁波或粒子的形式向外傳遞的現(xiàn)象,在真空或介質(zhì)中傳送。輻射可以分為非電磁輻射和電磁輻射,前者包括X射線、紫外線等,后者包括電腦、微波爐等。自然界中的一切物體,溫度在熱力學(xué)溫度零度以上的,都會(huì)以電磁波和粒子的形式傳播輻射。
一般而言,當(dāng)輻射超過100mSv時(shí),容易對(duì)人體造成傷害。但是,實(shí)際危害會(huì)受到多種因素的影響,如輻射的種類、劑量、頻率等。若長(zhǎng)期接觸高劑量的輻射,容易影響身體健康,出現(xiàn)記憶力減退、脫發(fā)等問題。
在日常生活中,應(yīng)該采取積極的措施來避免輻射傷害。特別是在高輻射環(huán)境下工作或生活的人群,更應(yīng)該加強(qiáng)自我防護(hù)意識(shí),采取有效的防護(hù)措施。
平時(shí)應(yīng)適量進(jìn)行體育鍛煉,如瑜伽、慢跑、爬樓梯、跳繩、游泳等,有助于增強(qiáng)身體的抵抗力。
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