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孕婦晚上腰疼白天不疼是怎么回事

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孕婦晚上腰疼白天不疼可能與子宮增大壓迫神經(jīng)、缺鈣、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、腰肌勞損或泌尿系統(tǒng)感染等因素有關(guān)。可通過(guò)調(diào)整睡姿、補(bǔ)鈣、局部熱敷、適度運(yùn)動(dòng)及就醫(yī)檢查等方式緩解。

1、子宮增大壓迫神經(jīng)

妊娠中晚期子宮體積增大可能壓迫腰骶部神經(jīng)叢，夜間平臥時(shí)脊柱壓力增加，易引發(fā)疼痛。建議側(cè)臥位睡眠，雙腿間放置孕婦枕減輕腰椎負(fù)擔(dān)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。

2、缺鈣

胎兒骨骼發(fā)育需大量鈣質(zhì)，孕婦血鈣不足可能導(dǎo)致夜間骨骼肌痙攣性疼痛。可遵醫(yī)囑補(bǔ)充碳酸鈣D3片或葡萄糖酸鈣口服溶液，同時(shí)增加牛奶、豆腐等高鈣食物攝入。

3、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)

仰臥位睡眠可能加重腰椎前凸，導(dǎo)致晨起腰背僵硬。應(yīng)采用左側(cè)臥位配合孕婦專(zhuān)用支撐枕，保持脊柱自然曲度，每2小時(shí)變換體位。

4、腰肌勞損

孕期松弛素分泌增加使韌帶松弛，腰肌代償性緊張易引發(fā)勞損?？删植繜岱?5分鐘促進(jìn)血液循環(huán)，避免提重物或久坐，必要時(shí)使用托腹帶分擔(dān)壓力。

5、泌尿系統(tǒng)感染

妊娠期尿路擴(kuò)張易誘發(fā)腎盂腎炎，夜間尿液濃縮可能加重腰痛。若伴尿頻尿急需就醫(yī)檢查，確診后可遵醫(yī)囑服用頭孢克洛膠囊或磷霉素氨丁三醇散等孕期安全抗生素。

建議孕婦每日進(jìn)行孕期瑜伽或散步30分鐘增強(qiáng)核心肌群力量，睡眠時(shí)保持環(huán)境溫度適宜避免受涼。選擇硬板床并在腰部墊軟枕維持生理曲度，若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時(shí)產(chǎn)科就診排除椎間盤(pán)突出等病理因素。注意觀察是否伴隨陰道流血、宮縮等先兆流產(chǎn)癥狀，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒發(fā)育情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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