楊桃一般指陽桃。哺乳期可以適量吃陽桃,不會回奶,要避免一次性吃得過多。
一、哺乳期能不能吃陽桃
陽桃中可以提高胃液的酸度,起到促進(jìn)消化的作用,還含有大量的維生素、糖類等成分,及時補(bǔ)充身體的營養(yǎng),緩解疲勞。在哺乳期是可以吃陽桃的。
二、哺乳期吃楊桃會不會回奶
哺乳期間適當(dāng)吃楊桃不會影響乳汁的分泌,也不會回奶。但要避免長期過量食用,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),出現(xiàn)腹瀉、腹脹等不適癥狀。但陽桃性寒,吃得過多可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān),引起腹瀉、腹脹等癥狀。
建議女性在哺乳期時一定要注意飲食,盡量多吃溫和、營養(yǎng)價值高的食物,如核桃、栗子、開心果、花生、瓜子等。
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