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頸椎病和肩周炎治療方法

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頸椎病和肩周炎可通過(guò)生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式改善。頸椎病多由頸椎退變或勞損引起，肩周炎常與肩關(guān)節(jié)粘連或炎癥相關(guān)。

1、生活干預(yù)

避免長(zhǎng)時(shí)間低頭或固定姿勢(shì)，使用符合人體工學(xué)的枕頭，適當(dāng)進(jìn)行頸椎操或肩關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練。每日熱敷患處15-20分鐘可緩解肌肉痙攣。

2、物理治療

超短波治療儀可促進(jìn)局部血液循環(huán)，超聲波能松解軟組織粘連。牽引治療適用于神經(jīng)根型頸椎病，需在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行。

3、藥物治療

塞來(lái)昔布膠囊可緩解炎癥疼痛，甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)周圍神經(jīng)，鹽酸乙哌立松片改善肌肉緊張。外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑涂抹患處。

4、中醫(yī)調(diào)理

針灸取風(fēng)池穴、肩髃穴等穴位，推拿采用滾法、揉法松解肌肉。可配合服用頸復(fù)康顆粒、舒筋活血片等中成藥。

5、手術(shù)治療

頸椎病嚴(yán)重壓迫脊髓時(shí)需行椎間盤切除融合術(shù)，肩周炎關(guān)節(jié)鏡松解術(shù)適用于頑固性粘連。術(shù)后需嚴(yán)格遵醫(yī)囑康復(fù)訓(xùn)練。

日常保持正確坐姿，每30分鐘活動(dòng)頸部與肩部，睡眠時(shí)避免枕頭過(guò)高。游泳、羽毛球等運(yùn)動(dòng)有助于增強(qiáng)頸肩肌肉力量，疼痛急性期應(yīng)減少提重物等負(fù)重動(dòng)作。若出現(xiàn)上肢麻木或活動(dòng)受限加重，應(yīng)及時(shí)復(fù)查影像學(xué)檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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