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經(jīng)常腿麻、手麻怎么回事

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經(jīng)常腿麻、手麻可能與神經(jīng)壓迫、血液循環(huán)障礙、糖尿病周圍神經(jīng)病變、頸椎病、腰椎間盤突出等因素有關(guān)，可通過改善生活習慣、物理治療、藥物治療等方式緩解。

1、神經(jīng)壓迫

長期保持不良姿勢可能導致神經(jīng)受壓，如久坐蹺二郎腿壓迫坐骨神經(jīng)，或睡覺時手臂受壓引起尺神經(jīng)損傷。表現(xiàn)為單側(cè)肢體間歇性麻木，改變體位后可緩解。建議避免長時間固定姿勢，每小時活動5分鐘，必要時遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、維生素B1片等營養(yǎng)神經(jīng)藥物。

2、血液循環(huán)障礙

寒冷刺激或血管病變會導致肢體末梢供血不足，常見于雷諾綜合征患者。特征為手指/足趾對稱性蒼白-青紫-潮紅變化，伴有針刺感。需注意肢體保暖，戒煙限酒，可配合丹參川芎嗪注射液改善微循環(huán)。

3、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳會損傷周圍神經(jīng)，出現(xiàn)手套襪套樣麻木感，夜間加重。需監(jiān)測血糖，使用依帕司他片聯(lián)合硫辛酸注射液治療，同時控制血壓血脂。

4、頸椎病

椎間盤突出壓迫頸神經(jīng)根時，可能引起單側(cè)上肢放射性麻木，常伴頸部疼痛、頭暈。可通過頸椎牽引、超聲波治療緩解，急性期可用洛索洛芬鈉貼劑止痛。

5、腰椎間盤突出

腰椎神經(jīng)根受壓會導致下肢麻木，咳嗽時癥狀加重，可能伴肌力下降。建議睡硬板床，避免彎腰提重物，嚴重者需行椎間孔鏡髓核摘除術(shù)。

日常應保持規(guī)律運動如游泳、瑜伽等低沖擊運動，每周3次，每次30分鐘。飲食注意補充B族維生素，多食全谷物、深綠色蔬菜。避免穿過緊的鞋襪或佩戴過重首飾。若麻木持續(xù)超過1周或伴隨肌無力、大小便失禁等癥狀，需立即就診神經(jīng)內(nèi)科進行肌電圖、核磁共振等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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