酸梅湯一般有補充能量、解暑、抗疲勞、開胃、止咳等功效與作用。
1.補充能量:此湯含有碳水化合物,適量喝可以給身體補充能量,增強免疫力。
2.解暑:此湯中含有酸性物質(zhì),可以刺激唾液腺分泌唾液,適量喝可以解暑。
3.抗疲勞:其中含有枸櫞酸,可以有效抑制乳酸,身體疲勞時適量喝能夠提神、抗疲勞。
4.開胃:該湯含有檸檬酸、蘋果酸等,適量喝可以開胃生津,增強食欲,比較適合食欲缺乏的人群。
5.止咳:此湯中含有陳皮,可以輔助斂肺止咳,常用于久咳少痰、干咳無痰的人群。
日常生活中,建議適量喝酸梅湯,不要多喝,以免刺激胃腸道,出現(xiàn)腹脹、腹痛等癥狀。
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