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眼睛干澀是怎么回事呢

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眼睛干澀可能由用眼過度、環(huán)境干燥、維生素A缺乏、干眼癥、結膜炎等原因引起，可通過人工淚液滴眼、熱敷、調整用眼習慣、藥物治療、手術等方式緩解。

1、用眼過度

長時間盯著電子屏幕或書本會導致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快。建議每用眼40分鐘休息5分鐘，遠眺綠色植物或閉目養(yǎng)神?？膳浜蠠崦矸笱鄞龠M瞼板腺分泌油脂。

2、環(huán)境干燥

空調房、強風環(huán)境會加速淚液蒸發(fā)。使用加濕器保持空氣濕度在40%-60%，避免空調直吹面部。冬季外出可佩戴防風眼鏡。

3、維生素A缺乏

維生素A是構成淚膜的重要成分，缺乏會導致角膜干燥?？蛇m量食用動物肝臟、胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，必要時遵醫(yī)囑服用維生素A軟膠囊。

4、干眼癥

可能與瞼板腺功能障礙、自身免疫疾病等因素有關，表現(xiàn)為異物感、畏光?？勺襻t(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等藥物，嚴重者需進行淚小點栓塞術。

5、結膜炎

細菌或病毒感染引發(fā)的結膜炎癥會伴隨眼紅、分泌物增多。需在醫(yī)生指導下使用左氧氟沙星滴眼液、更昔洛韋眼用凝膠等抗感染藥物，避免揉眼加重刺激。

日常應保持每天飲水1500-2000毫升，適當增加深海魚類攝入補充Omega-3脂肪酸。工作環(huán)境光線要柔和，屏幕亮度需與環(huán)境光協(xié)調。若癥狀持續(xù)2周未緩解或出現(xiàn)視力下降、眼痛等表現(xiàn)，應及時到眼科進行淚液分泌試驗、角膜熒光染色等檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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