適量喝烏龍茶對(duì)身體通常是有好處的。
烏龍茶一般是取適量烏龍茶葉放入杯中,倒入溫水沖泡而成。烏龍茶中含有一定含量的亞油酸,屬于不飽和脂肪酸,適量飲用有助于降低血液黏稠度,從而增加血液流動(dòng)性,降低體內(nèi)總膽固醇水平,在一定程度上輔助調(diào)節(jié)血脂。其次,烏龍茶葉中還含有比較多的咖啡堿,可以促使人體中樞神經(jīng)處于興奮狀態(tài),從而增強(qiáng)大腦皮層的興奮過(guò)程,發(fā)揮提神益思、清心的作用。因此,適量喝烏龍茶對(duì)身體通常是有好處的。
建議適量飲用烏龍茶,以免過(guò)量引起心悸、心慌等不適癥狀。如果在飲用烏龍茶后,身體出現(xiàn)了異常情況,應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診治療,以免延誤病情。
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