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新生兒20天睡覺不踏實怎么辦

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新生兒20天睡覺不踏實可通過調(diào)整環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、減少刺激、包裹安撫、排查疾病等方式改善?？赡芘c生理性驚跳、饑餓、腸脹氣、環(huán)境不適、感染等因素有關(guān)。

1、調(diào)整環(huán)境

保持室溫22-26攝氏度，濕度50%-60%，使用遮光窗簾減少光線刺激。嬰兒床應(yīng)遠(yuǎn)離門窗風(fēng)口，避免噪音干擾?？刹シ虐自胍裟M子宮環(huán)境，音量控制在50分貝以下。

2、規(guī)律喂養(yǎng)

按需喂養(yǎng)但需逐漸建立2-3小時間隔，每次哺乳15-20分鐘。喂奶后豎抱拍嗝10-15分鐘，采用飛機抱姿勢緩解腸脹氣。母乳喂養(yǎng)者母親需避免攝入豆類、花椰菜等產(chǎn)氣食物。

3、減少刺激

白天避免過度逗弄，睡前1小時停止游戲互動。更換尿布時動作輕柔，選用無香型護(hù)理產(chǎn)品。洗澡水溫控制在37-38攝氏度，時間不超過10分鐘。

4、包裹安撫

使用襁褓巾包裹上肢，下肢保留活動空間。側(cè)臥時后背墊毛巾卷固定體位，注意口鼻通暢?？膳浜习矒崮套鞚M足吸吮需求，每次使用不超過20分鐘。

5、排查疾病

若伴隨發(fā)熱、嘔吐、皮疹等癥狀，可能與新生兒敗血癥、化膿性腦膜炎等感染有關(guān)。持續(xù)哭鬧超過3小時需排除腸套疊，糞便可做還原物試驗檢測潛血。

家長需記錄每日睡眠周期與喂養(yǎng)情況，觀察有無異常肢體動作。哺乳期母親應(yīng)保證每日優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如雞蛋、魚肉等。新生兒每日累計睡眠應(yīng)達(dá)16-20小時，若持續(xù)睡眠障礙建議兒科就診，必要時進(jìn)行血常規(guī)、腦電圖等檢查。護(hù)理時注意手部清潔消毒，避免頻繁更換看護(hù)人員。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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