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男性精液少怎么辦

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男性精液少通?？梢酝ㄟ^(guò)減少同房次數(shù)、規(guī)律作息、合理飲食、心理調(diào)節(jié)、服用藥物等方式進(jìn)行緩解。

1.減少同房次數(shù)：如果同房的次數(shù)過(guò)多，可能會(huì)縱欲過(guò)度影響精子的數(shù)量和質(zhì)量。因此建議適量控制性生活的次數(shù)。

2.規(guī)律作息：如果長(zhǎng)期熬夜，可能會(huì)由于睡眠不足影響精子的正常產(chǎn)生。建議保持規(guī)律的作息，有助于增加精子量。

3.合理飲食：蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)是生成精子比較重要的因素。建議男性適量攝入瘦肉、牛奶、雞蛋等富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)的食物，有助于改善癥狀。

4.心理調(diào)節(jié)：心理壓力過(guò)大也會(huì)對(duì)精子的生成造成影響。建議保持良好的心態(tài)，通過(guò)聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等方式緩解心理壓力。

5.服用藥物：男性還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理服用補(bǔ)腎丸、生精膠囊、益腎靈膠囊等藥物進(jìn)行改善。

如果精液少的情況，長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有好轉(zhuǎn)，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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