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手淫過度吃什么

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手淫通常指自慰。自慰過度應(yīng)該吃富含維生素的食物、富含蛋白質(zhì)的食物、補(bǔ)腎益氣的中成藥等。

1、富含維生素的食物：自慰過度可能導(dǎo)致對(duì)身體造成一定的影響，攝入富含維生素的食物，比如菠菜、草莓、獼猴桃等，有助于補(bǔ)充維生素，可以增強(qiáng)免疫力和提高性激素水平，進(jìn)而維護(hù)性器官的健康。

2、富含蛋白質(zhì)的食物：魚肉、牛奶、雞蛋、牛肉等食物富含蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)是身體的基本結(jié)構(gòu)，對(duì)于維持性功能和肌肉健康非常重要。攝入足夠的蛋白質(zhì)有助于促進(jìn)身體的恢復(fù)和修復(fù)。

3、補(bǔ)腎益氣的中成藥：建議在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用金匱腎氣丸、歸脾丸、五子衍宗丸等中成藥進(jìn)行改善，可以溫補(bǔ)腎陽、化氣行水、益氣健脾、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)血安神等，對(duì)調(diào)整性功能和性激素水平有好處。

需要注意的是，自慰過度對(duì)身體有一定的負(fù)面影響，建議避免過度自慰。如果出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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