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母乳喂養(yǎng)的女性，飲食禁忌有哪些

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母乳喂養(yǎng)的女性一般需要避免食用辛辣食物、油膩食物、生冷食物、未煮熟的食物、回奶食物等。

1、辛辣食物：如果是母乳喂養(yǎng)，女性應(yīng)避免食用辣椒、大蒜等辛辣食物，以免對(duì)寶寶造成刺激，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)腹痛的情況。

2、油膩食物：在母乳喂養(yǎng)期間，女性還需避免食用肥肉、炸雞等油膩食物，以免加重寶寶的消化負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。

3、生冷食物：女性在哺乳期間，冰淇淋、生魚片這類生冷食物也不宜食用，以免對(duì)女性的身體造成刺激，不利于女性哺乳。

4、未煮熟的食物：如果女性在母乳喂養(yǎng)期間食用了未煮熟的食物，可能會(huì)引起寄生蟲的感染，不利于寶寶的身體健康。

5、回奶食物：如麥芽、韭菜等，這些食物食用之后可能會(huì)抑制乳汁分泌，導(dǎo)致回奶，不利于女性哺乳。

女性在哺乳期間還需注意營養(yǎng)的補(bǔ)充，多吃雞肉、玉米等食物，對(duì)自身的健康以及寶寶的發(fā)育都有一定好處。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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