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高血壓的穴位治療

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高血壓可通過(guò)按摩太沖穴、曲池穴、涌泉穴、百會(huì)穴、內(nèi)關(guān)穴等穴位輔助治療。高血壓通常由遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素引起。

1、太沖穴

太沖穴位于足背第一跖骨間隙后方凹陷處，屬足厥陰肝經(jīng)。按摩該穴位有助于平肝潛陽(yáng)，對(duì)肝陽(yáng)上亢型高血壓引起的頭暈?zāi)垦０Y狀有緩解作用?？捎媚粗钢父挂赃m度力度按壓3-5分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。配合菊花決明子茶飲用效果更佳。

2、曲池穴

曲池穴在肘橫紋外側(cè)端，屈肘時(shí)肘橫紋盡頭處，屬手陽(yáng)明大腸經(jīng)。刺激該穴位能清熱降壓，對(duì)伴有面紅耳熱癥狀的高血壓患者尤為適宜?？刹捎冒慈嗷虬姆绞?，注意避免皮膚破損。高血壓合并發(fā)熱者慎用。

3、涌泉穴

涌泉穴在足底前三分之一凹陷處，是腎經(jīng)起始穴。睡前按摩該穴位能引火歸元，改善陰虛陽(yáng)亢型高血壓患者的失眠多夢(mèng)癥狀?？捎檬终聘客撇林辆植堪l(fā)熱，配合熱水泡腳效果更好。糖尿病患者需注意控制水溫。

4、百會(huì)穴

百會(huì)穴在頭頂正中線與兩耳尖連線交點(diǎn)處，屬督脈要穴。輕柔按壓該穴位可升清降濁，緩解高血壓導(dǎo)致的頭部脹痛。建議用指腹順時(shí)針輕揉2-3分鐘，力度以舒適為度。急性腦出血患者禁止按壓。

5、內(nèi)關(guān)穴

內(nèi)關(guān)穴位于前臂掌側(cè)腕橫紋上2寸，屬手厥陰心包經(jīng)。該穴位具有寧心安神作用，對(duì)精神緊張引發(fā)的高血壓有調(diào)節(jié)效果?？膳浜仙詈粑M(jìn)行按壓，每次持續(xù)1分鐘。孕婦不宜強(qiáng)力刺激該穴位。

高血壓患者進(jìn)行穴位治療時(shí)應(yīng)注意保持規(guī)律作息，每日食鹽攝入量控制在5克以下，適當(dāng)進(jìn)行快走、太極拳等有氧運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)。穴位按摩需長(zhǎng)期堅(jiān)持，建議每日早晚各進(jìn)行一次，若出現(xiàn)頭暈加重等不適反應(yīng)應(yīng)立即停止并就醫(yī)。同時(shí)須遵醫(yī)囑規(guī)范服用降壓藥物，不可擅自停藥。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄變化情況，將收縮壓維持在140毫米汞柱以下。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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