一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

普洱茶含茶多酚嗎

2007次瀏覽

普洱茶含有茶多酚，茶多酚是茶葉中的主要活性成分之一，具有抗氧化等多種生理功能。

普洱茶作為發(fā)酵茶類，其茶多酚含量會(huì)因發(fā)酵程度不同而變化。生普洱未經(jīng)深度發(fā)酵，茶多酚保留較多，含量可達(dá)干重的15-25%。熟普洱經(jīng)過(guò)渥堆發(fā)酵，茶多酚部分轉(zhuǎn)化為茶色素等物質(zhì)，含量降至8-15%。茶多酚主要包括兒茶素、黃酮類、花青素等成分，其中兒茶素占比最高。發(fā)酵過(guò)程中，兒茶素會(huì)氧化聚合形成茶黃素、茶紅素等物質(zhì)，這是熟普洱湯色紅褐的主要原因。不同產(chǎn)地、樹(shù)齡的普洱茶樹(shù)，其鮮葉中茶多酚基礎(chǔ)含量也存在差異，通常大葉種茶樹(shù)比小葉種含有更多茶多酚。存儲(chǔ)時(shí)間對(duì)茶多酚含量也有影響，隨著陳化年限增加，茶多酚會(huì)緩慢氧化，這也是老生普口感變得醇和的原因之一。

日常飲用普洱茶時(shí)，建議根據(jù)自身體質(zhì)選擇生普或熟普，胃寒者適宜飲用發(fā)酵程度較高的熟普。沖泡時(shí)使用90-95℃熱水，前幾泡浸泡時(shí)間控制在10-20秒，既能充分釋放茶多酚等有益成分，又可避免過(guò)度析出咖啡堿。存儲(chǔ)普洱茶應(yīng)保持環(huán)境干燥通風(fēng)，避免陽(yáng)光直射，定期檢查茶餅狀態(tài)。合理控制每日飲茶量，避免空腹飲用，服藥期間應(yīng)咨詢醫(yī)師飲茶建議。堅(jiān)持適度飲茶有助于獲取茶多酚的健康效益，但不宜過(guò)量攝入。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>