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怎么去除腳氣腳臭

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腳氣腳臭可通過保持足部清潔干燥、穿透氣鞋襪、使用抗真菌藥物、避免交叉感染、調整飲食等方式改善。腳氣通常由真菌感染引起，可能伴隨瘙癢、脫皮等癥狀。

1、保持足部清潔干燥

每日用溫水及溫和肥皂清洗足部，重點清潔趾縫等易積汗部位，洗后徹底擦干。真菌在潮濕環(huán)境中易繁殖，保持干燥能有效抑制其生長。可選擇吸濕性強的純棉毛巾擦拭，避免共用擦腳巾。

2、穿透氣鞋襪

選擇吸濕排汗的棉質或羊毛襪，避免合成纖維材質。鞋子宜選用透氣網面設計，每日更換不同鞋子以保證充分干燥。運動后及時更換潮濕鞋襪，必要時使用鞋內除濕劑或紫外線殺菌燈處理。

3、使用抗真菌藥物

確診為真菌感染時可遵醫(yī)囑使用聯苯芐唑乳膏、硝酸咪康唑散、特比萘芬噴霧劑等外用抗真菌藥物。嚴重者可能需口服伊曲康唑膠囊或氟康唑片，需嚴格按療程用藥以避免復發(fā)。

4、避免交叉感染

不與他人共用拖鞋、指甲剪等個人物品，公共浴室建議穿防水拖鞋。家庭成員有感染者需同步治療，定期用消毒液浸泡襪子，陽光暴曬鞋子可殺滅殘留真菌。

5、調整飲食

減少辛辣刺激食物及酒精攝入，這些可能加重出汗和異味。適量補充維生素B族及鋅元素，有助于皮膚修復和免疫調節(jié)。多飲水促進代謝廢物排出。

除上述措施外，建議定期修剪過厚趾甲以減少真菌藏匿空間，避免長時間穿同一雙鞋。若癥狀持續(xù)2周無改善或出現皮膚潰爛、滲液等表現，應及時就醫(yī)進行真菌鏡檢。糖尿病患者更需警惕足部感染，日常可進行足部按摩促進血液循環(huán)。選擇寬松舒適的鞋子，避免足部擠壓摩擦引發(fā)繼發(fā)感染。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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