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月經(jīng)期燉鴿子湯里面可以放什么

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一般情況下，月經(jīng)期燉鴿子湯里面可以放桂圓、紅棗、枸杞、當歸、黃芪等。

1.桂圓：桂圓味甘、性熱，歸脾經(jīng)、心經(jīng)。其富含蛋白質(zhì)、葡萄糖、鐵元素等營養(yǎng)物質(zhì)，月經(jīng)期吃桂圓能夠補血益氣、安神寧神的作用。

2.紅棗：味甘，性溫；歸脾、胃心經(jīng)。月經(jīng)期適量吃紅棗，能夠補中益氣、養(yǎng)血安神。

3.枸杞：味甘、性平，歸肝經(jīng)、腎經(jīng)。枸杞在月經(jīng)期間適量吃枸杞，能夠增強免疫力、滋補肝腎。

4.當歸：當歸性溫，具有調(diào)經(jīng)止痛、補血活血、潤腸通便的作用，主要用于輔助治療月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)等癥狀。

5.黃芪：黃芪作為中草藥，具有補氣升陽、生津養(yǎng)血、益衛(wèi)固表的作用。月經(jīng)期間吃黃芪不僅能為身體補充能量，還能緩解痛經(jīng)的癥狀。

日常應養(yǎng)成健康的飲食習慣和規(guī)律的作息，早睡早起、營養(yǎng)均衡、適度運動。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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