玫瑰花和銀耳通??梢砸黄鸪?。
玫瑰花和銀耳一起食用,能夠為人體補充大量的氨基酸和維生素。玫瑰花內(nèi)含豐富的維生素、黃酮、氨基酸等多種成分,有柔肝醒胃、疏氣活血等功效。而銀耳屬于食用菌類,含有豐富的膳食纖維、脂肪及多種氨基酸,有滋陰生津、潤燥養(yǎng)胃等作用。一般情況下,健康人群及多數(shù)疾病患者均可適量食用玫瑰花與銀耳的組合,通常不會導(dǎo)致病情加重,反而有助于身體健康。玫瑰花與銀耳的搭配,不僅美味可口,更有助于美容養(yǎng)顏,促進皮膚的新陳代謝,使皮膚更加光滑、細膩。每天攝入銀耳25g、玫瑰花5g比較合適,常見做法有玫瑰銀耳羹。
雖然玫瑰花和銀耳可以一起吃,但仍需注意攝入量。
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