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大姨媽多久一次才算正常范圍

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月經周期一般為21-35天，經期持續(xù)2-8天屬于正常范圍。月經周期是指兩次月經第一天的間隔時間，經期是指每次月經出血的天數(shù)。

月經周期的計算是從月經來潮的第一天開始，到下一次月經來潮的前一天結束。大多數(shù)女性的月經周期在28天左右，但存在個體差異。月經周期的規(guī)律性比具體天數(shù)更重要，只要每次月經間隔時間相對固定，即使不在28天也屬于正常。經期出血量也存在差異，通常每天更換3-5片衛(wèi)生巾屬于正常范圍。月經周期和經期受多種因素影響，包括年齡、遺傳、體重、壓力水平、運動量和激素變化等。青春期女性和圍絕經期女性的月經周期可能不太規(guī)律，這是正常的生理現(xiàn)象。如果月經周期短于21天或長于35天，或者經期短于2天或長于8天，建議就醫(yī)檢查。月經周期異常可能與多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能異常、子宮內膜異位癥等疾病有關。

保持規(guī)律的生活作息，避免過度節(jié)食或劇烈運動，管理好心理壓力，有助于維持正常的月經周期。如果出現(xiàn)月經周期或經期明顯改變，伴有嚴重痛經、異常出血或其他不適癥狀，應及時就醫(yī)。記錄月經周期可以幫助了解自身月經規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常情況。月經是女性健康的重要指標，關注月經變化有助于早期發(fā)現(xiàn)潛在健康問題。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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