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經(jīng)常牙齦炎怎么辦

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經(jīng)常牙齦炎可通過(guò)保持口腔衛(wèi)生、使用抗菌漱口水、補(bǔ)充維生素C、定期潔牙、遵醫(yī)囑用藥等方式改善。牙齦炎通常由牙菌斑堆積、維生素缺乏、內(nèi)分泌變化、藥物影響、全身性疾病等因素引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

每日刷牙兩次并使用牙線清潔牙縫，能有效清除牙菌斑。選擇軟毛牙刷和含氟牙膏，避免用力橫向刷牙損傷牙齦。飯后用溫水漱口減少食物殘?jiān)鼫?，尤其注意清潔后牙區(qū)及牙齒鄰接面。

2、使用抗菌漱口水

氯己定含漱液或聚維酮碘溶液可抑制口腔細(xì)菌繁殖，減輕牙齦紅腫。使用時(shí)需按說(shuō)明書(shū)稀釋，避免長(zhǎng)期連續(xù)使用超過(guò)兩周。哺乳期婦女及兒童應(yīng)咨詢醫(yī)生后使用。

3、補(bǔ)充維生素C

柑橘類水果、獼猴桃等富含維生素C的食物能增強(qiáng)牙齦抵抗力。成人每日建議攝入100毫克，可通過(guò)鮮棗、西藍(lán)花等食物補(bǔ)充。嚴(yán)重缺乏時(shí)可短期服用維生素C片，但需避免過(guò)量引發(fā)腹瀉。

4、定期潔牙

每半年到一年進(jìn)行超聲波潔治，清除牙結(jié)石和齦下菌斑。吸煙者或糖尿病患者建議縮短至3-4個(gè)月一次。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齒敏感，通常1-2天自行緩解。

5、遵醫(yī)囑用藥

甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素適用于急性感染期，需完整療程服用。牙齦增生明顯者可短期使用醋酸潑尼松片，但高血壓患者慎用。中成藥如口炎清顆粒也有輔助療效。

日常應(yīng)減少吸煙飲酒，控制高糖飲食攝入，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)。妊娠期激素變化易誘發(fā)牙齦炎，建議孕前完成口腔檢查。若牙齦出血持續(xù)超過(guò)兩周或伴隨牙齒松動(dòng)，須及時(shí)就診排除牙周炎等疾病。兒童牙齦炎多與乳牙滯留有關(guān)，家長(zhǎng)應(yīng)協(xié)助培養(yǎng)正確刷牙習(xí)慣并定期口腔檢查。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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