奶粉通常不具有養(yǎng)胃的作用,如果過量沖泡奶粉可能會傷胃。
奶粉含有鈣、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分,適量喝可以滿足體內(nèi)的營養(yǎng)所需,有助于提高人體免疫力,但是一般不具有養(yǎng)胃的作用。如果過量喝奶粉,可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)脹氣、腹痛等消化不良的癥狀,會對胃部產(chǎn)生很大的負(fù)擔(dān),甚至傷胃。若需要喝奶粉,應(yīng)適量,以免加重胃腸的消化負(fù)擔(dān),引發(fā)身體不適。如果大量喝奶粉,還可能會攝入大量熱量,進而可能會誘發(fā)高脂血癥、肥胖癥等問題。在喝奶粉時,可以用溫水進行沖泡,避免高溫使奶粉中的營養(yǎng)成分失活。
在日常飲食中需要均衡攝入營養(yǎng),不可以挑食、偏食,養(yǎng)成健康的飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食,以免損傷胃腸道。
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