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得了輕度心衰怎么辦

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輕度心衰可通過調(diào)整生活方式、遵醫(yī)囑用藥、定期監(jiān)測(cè)、控制基礎(chǔ)疾病、心臟康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。輕度心衰通常由高血壓、冠心病、心肌病、心臟瓣膜病、心律失常等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

減少鈉鹽攝入有助于減輕水鈉潴留，每日食鹽量控制在3-5克。限制液體攝入量，避免過量飲水加重心臟負(fù)擔(dān)。保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒可降低心血管事件風(fēng)險(xiǎn)。適度運(yùn)動(dòng)如散步、太極拳等有氧活動(dòng)，以不引起胸悶氣促為度。

2、遵醫(yī)囑用藥

醫(yī)生可能開具利尿劑如呋塞米片減輕水腫，血管緊張素轉(zhuǎn)換酶抑制劑如培哚普利片改善心室重構(gòu)，β受體阻滯劑如美托洛爾緩釋片控制心率。使用地高辛片增強(qiáng)心肌收縮力時(shí)需定期監(jiān)測(cè)血藥濃度。所有藥物均需嚴(yán)格遵循處方劑量，不可自行調(diào)整。

3、定期監(jiān)測(cè)

每日晨起空腹稱體重，3天內(nèi)體重增加超過2公斤需警惕水腫加重。記錄尿量變化和呼吸困難程度。每月復(fù)查心電圖和心臟超聲評(píng)估心功能。定期檢測(cè)血清電解質(zhì)，特別是使用利尿劑期間需關(guān)注血鉀水平。

4、控制基礎(chǔ)疾病

高血壓患者應(yīng)將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可選用氨氯地平片等降壓藥。糖尿病患者需維持糖化血紅蛋白小于7%，可使用二甲雙胍緩釋片控制血糖。高脂血癥患者需服用阿托伐他汀鈣片調(diào)節(jié)血脂。甲狀腺功能異常者需針對(duì)性治療原發(fā)病。

5、心臟康復(fù)訓(xùn)練

在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行每周3-5次、每次30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以心率不超過最大預(yù)測(cè)值的70%為宜。呼吸訓(xùn)練如腹式呼吸可改善肺功能。心理疏導(dǎo)有助于緩解焦慮情緒。營(yíng)養(yǎng)師制定的低鹽低脂飲食方案可提供每日所需1800-2000千卡熱量。

輕度心衰患者需長(zhǎng)期保持低鹽低脂飲食，每日攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉等60-80克，蔬菜300-500克，水果200-350克。避免腌制食品和加工肉類。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，可分次完成。保證7-8小時(shí)睡眠，午休不超過30分鐘。保持情緒穩(wěn)定，避免突然的寒冷刺激。出現(xiàn)夜間陣發(fā)性呼吸困難、下肢水腫加重或持續(xù)心悸時(shí)應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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