一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

生氣了肚子痛怎么辦

2222次瀏覽

生氣了肚子痛可通過深呼吸調(diào)節(jié)情緒、熱敷腹部、飲用溫?zé)崴?、按摩腹部、遵醫(yī)囑使用藥物等方式緩解。生氣了肚子痛通常由胃腸痙攣、胃酸分泌異常、腸易激綜合征、功能性消化不良、胃炎等原因引起。

1、深呼吸調(diào)節(jié)情緒

情緒激動(dòng)時(shí)交感神經(jīng)興奮會(huì)導(dǎo)致胃腸蠕動(dòng)異常，緩慢深呼吸能幫助副交感神經(jīng)恢復(fù)平衡。建議用鼻子吸氣4秒，屏息2秒，再用嘴呼氣6秒，重復(fù)進(jìn)行5-10分鐘。家長(zhǎng)可引導(dǎo)兒童雙手放在腹部感受呼吸起伏。

2、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋敷于臍周15分鐘，熱量能緩解平滑肌痙攣。注意避免直接接觸皮膚導(dǎo)致燙傷，嬰幼兒需家長(zhǎng)測(cè)試溫度。熱敷對(duì)腸易激綜合征引發(fā)的絞痛尤為有效。

3、飲用溫?zé)崴?/h3>

小口飲用37-40℃的溫水200毫升，可稀釋胃酸并促進(jìn)胃腸血液循環(huán)。避免飲用冰水或碳酸飲料，胃食管反流患者建議保持坐姿飲用。兒童每次飲用量不超過100毫升。

4、按摩腹部

順時(shí)針按摩臍周能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，用掌心以臍為中心畫圈按摩，力度以皮膚輕微下陷為宜。餐后1小時(shí)內(nèi)不宜按摩，腸梗阻患者禁用此法。家長(zhǎng)為嬰幼兒按摩時(shí)需剪短指甲。

5、遵醫(yī)囑使用藥物

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸，匹維溴銨片能解除腸道痙攣，復(fù)方谷氨酰胺腸溶膠囊保護(hù)胃腸黏膜。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行服用。胃炎患者應(yīng)避免長(zhǎng)期使用抑酸劑。

日常需保持規(guī)律飲食，避免空腹超過4小時(shí)，選擇易消化的粥類、面條等食物，限制辛辣刺激及高脂飲食。每天進(jìn)行30分鐘散步等輕度運(yùn)動(dòng)，保證7-8小時(shí)睡眠。記錄情緒波動(dòng)與腹痛關(guān)聯(lián)性，必要時(shí)進(jìn)行心理咨詢。若腹痛持續(xù)超過2小時(shí)或伴隨嘔血、黑便等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>