低壓67毫米汞柱高壓117毫米汞柱屬于正常血壓范圍。正常成年人的血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓90-139毫米汞柱,舒張壓60-89毫米汞柱。
血壓是血液在血管內(nèi)流動時對血管壁產(chǎn)生的壓力,由心臟收縮和舒張時的壓力變化形成。收縮壓代表心臟收縮時的最高壓力,舒張壓代表心臟舒張時的最低壓力。低壓67毫米汞柱高壓117毫米汞柱處于正常血壓的低值范圍,表明血管彈性和心臟功能良好。這種血壓水平常見于體型偏瘦、經(jīng)常運動或基礎(chǔ)代謝率較低的人群。長期保持此類血壓有助于降低心腦血管疾病風(fēng)險,但需注意避免血壓進一步降低導(dǎo)致頭暈乏力等癥狀。
保持正常血壓需注意規(guī)律作息和均衡飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,適當(dāng)增加富含鉀鎂鈣的蔬菜水果攝入。每周進行150分鐘中等強度有氧運動,避免熬夜和過度勞累。定期監(jiān)測血壓變化,若出現(xiàn)持續(xù)低于90/60毫米汞柱或伴隨頭暈?zāi)垦5劝Y狀應(yīng)及時就醫(yī)。高血壓患者更需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥,不可自行調(diào)整劑量。
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