引產(chǎn)后可通過適度活動、按摩子宮、藥物治療、飲食調(diào)理、中醫(yī)調(diào)理等方式促進惡露排出。惡露是產(chǎn)后子宮蛻膜脫落形成的分泌物,正常排出有助于子宮恢復。
引產(chǎn)后24小時后可開始床上翻身或短時間下床慢走,促進子宮收縮和盆腔血液循環(huán)。避免久臥不動導致惡露滯留,但需注意活動強度以不引起疲勞為宜。
順時針輕柔按摩下腹部子宮位置,每次5-10分鐘,每日2-3次。按摩能刺激宮縮加速惡露排出,若出現(xiàn)劇烈疼痛需立即停止。
遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、產(chǎn)后逐瘀膠囊等中成藥活血化瘀,或縮宮素鼻噴霧劑促進子宮復舊。禁止自行服用活血藥物。
適量飲用紅糖姜茶、山楂水等溫補飲品,食用動物肝臟、菠菜等含鐵食物。避免生冷辛辣飲食影響子宮收縮。
艾灸關(guān)元穴、三陰交穴可溫經(jīng)散寒,針灸治療需由專業(yè)醫(yī)師操作。中藥足浴使用當歸、川芎等藥材也有輔助效果。
引產(chǎn)后需保持會陰清潔,每日用溫水清洗外陰并勤換衛(wèi)生巾;觀察惡露顏色和氣味變化,若出現(xiàn)鮮紅色出血、發(fā)熱或惡露異味需及時就醫(yī);術(shù)后1個月內(nèi)禁止盆浴和性生活,保證充足休息有助于身體恢復。建議穿著寬松棉質(zhì)內(nèi)衣,避免劇烈運動和提重物。
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