懷孕四個(gè)月的胎兒身長(zhǎng)約16厘米,體重約120克,相當(dāng)于一個(gè)牛油果的大小。
懷孕四個(gè)月屬于孕中期,此時(shí)胎兒發(fā)育速度加快。胎兒的頭部約占全身長(zhǎng)度的三分之一,面部特征逐漸清晰,可以觀察到眼瞼、鼻子和嘴唇的輪廓。四肢骨骼開(kāi)始骨化,關(guān)節(jié)活動(dòng)更加靈活,部分孕婦可能感受到輕微胎動(dòng)。胎兒皮膚呈現(xiàn)半透明狀態(tài),表面覆蓋細(xì)軟胎毛,皮下脂肪尚未明顯沉積。消化系統(tǒng)開(kāi)始分泌消化液,腎臟具備基本排尿功能。胎盤(pán)發(fā)育完善,能夠?yàn)樘禾峁┏渥銧I(yíng)養(yǎng)和氧氣。通過(guò)超聲檢查可以測(cè)量胎兒雙頂徑、股骨長(zhǎng)等生長(zhǎng)指標(biāo),評(píng)估發(fā)育狀況。
孕中期需保持均衡飲食,每日增加300千卡熱量攝入,重點(diǎn)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鈣和葉酸。避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),選擇孕婦瑜伽、散步等低強(qiáng)度活動(dòng)。定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查,監(jiān)測(cè)血壓、血糖和胎兒生長(zhǎng)指標(biāo)。出現(xiàn)陰道流血、持續(xù)腹痛或胎動(dòng)異常時(shí)需立即就醫(yī)。注意保持會(huì)陰清潔,預(yù)防泌尿系統(tǒng)感染。保證充足睡眠,采取左側(cè)臥位改善子宮供血。保持心情愉悅,可通過(guò)音樂(lè)胎教與胎兒互動(dòng)。
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