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來(lái)大姨媽時(shí)可以喝茶嗎

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大姨媽一般指月經(jīng)。女性在來(lái)月經(jīng)時(shí)通常可以喝茶，但需要注意適量飲用，以免引起不良反應(yīng)。

月經(jīng)一般指伴隨卵巢周期性變化而出現(xiàn)的子宮內(nèi)膜周期性脫落、出血現(xiàn)象，主要受女性體內(nèi)雌激素分泌的影響。茶中含有大量的茶多酚、鞣酸、葉綠素等物質(zhì)，女性在月經(jīng)期間適量喝茶可起到提神醒腦的作用，從而有效改善嗜睡的癥狀。但需要適量飲用，以免攝入過(guò)多鞣酸影響女性對(duì)鐵元素的吸收，導(dǎo)致女性出現(xiàn)缺鐵的情況，從而引起女性貧血，對(duì)女性的身體健康產(chǎn)生影響。

女性在月經(jīng)期間應(yīng)均衡飲食，規(guī)律作息，做好腹部的保暖工作，以免受涼引起痛經(jīng)或者月經(jīng)失調(diào)的情況，可適量食用西紅柿、胡蘿卜、蘋(píng)果等食物，可補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，加快身體的恢復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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