孕婦一般可以適量吃生菜,基本不會對身體造成明顯的影響;通常不可以過量吃生菜,否則可能會影響身體健康,若出現(xiàn)不適,需要及時就醫(yī)。
1.可以:生菜含有維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),在對生菜的成分不過敏的情況下,孕婦可以適量吃生菜,一般不會對身體造成影響,不用過度擔(dān)心,能夠補充身體所需的營養(yǎng)成分。
2.不可以:孕婦不可過量食用生菜,否則可能會導(dǎo)致消化不良,癥狀通常有腹脹、腹痛、呃逆、食欲不振等,建議控制生菜的攝入量,避免過量食用生菜。
孕婦要定期做產(chǎn)前篩查,要保持良好的情緒,避免過度勞累,否則可能會影響胎兒的健康。
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