手背肌腱斷裂的恢復(fù)時(shí)間通常為6-12周,具體恢復(fù)時(shí)長(zhǎng)與肌腱損傷程度、治療方式、個(gè)人身體狀況及康復(fù)訓(xùn)練情況密切相關(guān)。
手背肌腱斷裂后,若損傷較輕且及時(shí)接受保守治療,例如使用石膏或支具進(jìn)行固定,恢復(fù)時(shí)間可能在6-8周。此階段主要依靠肌腱自身的愈合能力,固定可以避免肌腱斷端再次分離,為組織修復(fù)創(chuàng)造穩(wěn)定環(huán)境。早期需嚴(yán)格制動(dòng),后期在醫(yī)生指導(dǎo)下開(kāi)始進(jìn)行輕柔的主動(dòng)或被動(dòng)活動(dòng),以防止關(guān)節(jié)僵硬和肌腱粘連。若損傷較為嚴(yán)重,例如完全斷裂或伴有其他組織損傷,且接受了手術(shù)縫合治療,恢復(fù)時(shí)間則可能延長(zhǎng)至8-12周甚至更久。手術(shù)治療能更精確地對(duì)合肌腱斷端,但術(shù)后同樣需要一定時(shí)間的固定保護(hù),之后逐步開(kāi)展系統(tǒng)性的康復(fù)訓(xùn)練,包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌力訓(xùn)練等,以最大程度恢復(fù)手部功能。整個(gè)恢復(fù)過(guò)程需定期復(fù)查,由醫(yī)生評(píng)估愈合進(jìn)展并調(diào)整康復(fù)方案。
恢復(fù)期間應(yīng)注意保護(hù)患處,避免過(guò)早或過(guò)度用力活動(dòng)導(dǎo)致二次損傷。飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物,如雞蛋、瘦肉、西藍(lán)花等,有助于組織修復(fù)。保持積極心態(tài),嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進(jìn)行康復(fù)鍛煉,是促進(jìn)功能恢復(fù)的關(guān)鍵。若出現(xiàn)疼痛加劇、腫脹不退或活動(dòng)障礙等異常情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。
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