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哺乳期怎樣預(yù)防急性乳腺炎的發(fā)生

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哺乳期可通過保持乳頭清潔、正確哺乳姿勢、排空乳汁、避免乳頭損傷、及時(shí)處理乳汁淤積等方式預(yù)防急性乳腺炎。急性乳腺炎通常由細(xì)菌感染、乳汁淤積、乳頭皸裂、免疫力下降、哺乳間隔過長等原因引起。

1、保持乳頭清潔

哺乳前后用溫水清洗乳頭和乳暈，避免使用肥皂或酒精等刺激性物品。清潔后可用干凈毛巾輕輕擦干，減少細(xì)菌滋生。若發(fā)現(xiàn)乳頭有分泌物或結(jié)痂，可涂抹少量醫(yī)用凡士林軟化后清除。哺乳期內(nèi)衣應(yīng)選擇純棉材質(zhì)并每日更換，清洗時(shí)與其他衣物分開避免交叉感染。

2、正確哺乳姿勢

哺乳時(shí)讓嬰兒含住大部分乳暈而非僅含乳頭，避免拉扯造成損傷?？刹捎脫u籃式、側(cè)臥式等姿勢，每側(cè)哺乳時(shí)間控制在15-20分鐘。哺乳過程中用手輕托乳房幫助乳汁流出，若嬰兒含乳困難可咨詢哺乳指導(dǎo)師調(diào)整。哺乳結(jié)束后用手指輕壓嬰兒下頜使其自然松開乳頭。

3、排空乳汁

每次哺乳后若仍有脹感，可用吸奶器或手法排空殘余乳汁。手法排乳時(shí)從乳房外圍向乳頭方向環(huán)形按摩，力度適中避免擠壓乳腺管。夜間哺乳間隔較長時(shí)，可定時(shí)起床排乳1-2次。外出時(shí)攜帶便攜式吸奶器，避免乳汁淤積超過3小時(shí)。

4、避免乳頭損傷

哺乳后涂抹羊脂膏或乳汁保護(hù)乳頭，促進(jìn)皸裂愈合。使用防溢乳墊時(shí)需2-3小時(shí)更換一次，保持干燥。若已出現(xiàn)乳頭皸裂，可暫時(shí)用健側(cè)哺乳，患側(cè)用吸奶器維持泌乳。哺乳間隙佩戴透氣乳頭保護(hù)罩，減少衣物摩擦。

5、及時(shí)處理乳汁淤積

發(fā)現(xiàn)乳房局部硬塊或紅腫時(shí)，可熱敷后輕柔按摩并增加哺乳頻率。體溫超過38℃或硬塊持續(xù)24小時(shí)未緩解，需就醫(yī)排除化膿性乳腺炎。避免穿戴過緊內(nèi)衣或側(cè)臥壓迫乳房，睡眠時(shí)適當(dāng)墊高胸部促進(jìn)血液循環(huán)。

哺乳期需保持充足睡眠和均衡飲食，每日飲水2000毫升以上，適量攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、豆制品。避免高脂肪食物及辛辣刺激飲食，可補(bǔ)充維生素C增強(qiáng)免疫力。發(fā)現(xiàn)乳房疼痛、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用頭孢克洛干混懸劑、阿莫西林克拉維酸鉀片等藥物治療，禁止自行服用抗生素。哺乳期間保持心情愉悅，避免焦慮情緒影響泌乳反射。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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