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白牛膝怎么食用最好

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白牛膝一般是指中藥牛膝，可以煎湯內(nèi)服、泡酒飲用、研末吞服或外用，但具體用法用量需遵醫(yī)囑。牛膝具有逐瘀通經(jīng)、補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨、利尿通淋、引血下行的功效，適用于經(jīng)閉、痛經(jīng)、腰膝酸痛、筋骨無力、淋證、水腫、頭痛、眩暈、牙痛、口瘡、吐血、衄血等癥。

一、煎湯內(nèi)服

煎湯內(nèi)服是牛膝最常用的方法，可以更好地析出藥物有效成分。一般取適量牛膝飲片，加水浸泡后煎煮，去渣取汁服用。煎煮時(shí)間不宜過長，以免有效成分被破壞。牛膝煎湯可用于治療瘀血阻滯引起的痛經(jīng)、閉經(jīng)，或肝腎不足導(dǎo)致的腰膝酸軟。

二、泡酒飲用

牛膝可單獨(dú)或與其他藥材配伍泡酒。將牛膝洗凈晾干后放入白酒中密封浸泡一段時(shí)間即可飲用。藥酒能借助酒力促進(jìn)藥效發(fā)揮，適用于風(fēng)寒濕痹引起的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利。但酒精過敏者、肝病患者不宜使用此法。

三、研末吞服

將牛膝研磨成細(xì)粉，用溫水或黃酒送服。此法用量較精確，吸收較快?？捎糜诘驌p傷、瘀腫疼痛。研末后也可制成丸劑或散劑便于保存和攜帶。吞服時(shí)需注意防止嗆咳，兒童老人需謹(jǐn)慎。

四、外用

牛膝可搗爛或研末后外用。對于跌打損傷所致的局部腫痛，可用新鮮牛膝搗爛外敷，或用于牛膝粉末調(diào)敷。外用時(shí)應(yīng)注意皮膚是否有破損或過敏反應(yīng)，出現(xiàn)不適需立即停用。此法多用于輔助緩解局部癥狀。

五、藥膳

牛膝可作為藥膳原料，如與豬蹄、杜仲等一同燉湯。藥膳方式易于接受，可長期緩慢調(diào)理。適用于肝腎虧虛引起的腰腿無力。制作藥膳時(shí)應(yīng)控制牛膝用量，不宜過多，且需注意食材搭配的合理性。

使用牛膝前應(yīng)咨詢中醫(yī)師，根據(jù)自身體質(zhì)和病情選擇合適的用法。孕婦慎用牛膝，因其有活血作用。出血性疾病患者也需謹(jǐn)慎使用。日常儲(chǔ)存牛膝應(yīng)置于陰涼干燥處，防潮防蛀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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