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孕婦總是頭暈怎么回事

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孕婦總是頭暈可能由低血糖、貧血、體位性低血壓、妊娠期高血壓、前庭功能障礙等原因引起，可通過調(diào)整飲食、改變體位、補(bǔ)充鐵劑、監(jiān)測血壓、前庭康復(fù)訓(xùn)練等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因。

1、低血糖

妊娠期代謝加快可能導(dǎo)致血糖波動，空腹時間過長或飲食不規(guī)律時易出現(xiàn)頭暈伴冷汗、手抖。建議隨身攜帶餅干等零食，采取少量多餐方式，每日進(jìn)食5-6餐。若確診妊娠糖尿病需嚴(yán)格控糖，避免高糖食物誘發(fā)反應(yīng)性低血糖。

2、貧血

孕期血容量增加可能導(dǎo)致缺鐵性貧血，血紅蛋白低于110g/L時會出現(xiàn)頭暈、乏力、面色蒼白?？蛇m量增加紅肉、動物肝臟等富含鐵食物，配合維生素C促進(jìn)吸收。醫(yī)生可能建議服用琥珀酸亞鐵片、多糖鐵復(fù)合物膠囊等補(bǔ)鐵藥物，服藥期間需觀察排便顏色變化。

3、體位性低血壓

增大的子宮壓迫下腔靜脈，突然起身時腦部供血不足引發(fā)頭暈?zāi)垦?。改變體位時應(yīng)遵循"坐起30秒、站立30秒"原則，睡眠時采取左側(cè)臥位。避免長時間站立或泡熱水澡，必要時使用醫(yī)用彈力襪改善靜脈回流。

4、妊娠期高血壓

血壓超過140/90mmHg時可能出現(xiàn)頭暈伴視物模糊、水腫，需每日早晚監(jiān)測血壓。限制鈉鹽攝入，保證優(yōu)質(zhì)蛋白補(bǔ)充，醫(yī)生可能開具拉貝洛爾片或硝苯地平控釋片等降壓藥物。出現(xiàn)持續(xù)頭痛、尿量減少需立即就診。

5、前庭功能障礙

激素變化影響內(nèi)耳平衡系統(tǒng)時，會出現(xiàn)眩暈伴惡心嘔吐?？蛇M(jìn)行Brandt-Daroff習(xí)服訓(xùn)練，避免快速轉(zhuǎn)頭動作。嚴(yán)重時醫(yī)生可能推薦甲磺酸倍他司汀片改善微循環(huán)，用藥期間注意觀察有無皮疹等過敏反應(yīng)。

孕婦頭暈期間應(yīng)保持環(huán)境通風(fēng)，避免駕駛或高空作業(yè)等危險行為。每日保證8小時睡眠，午間休息30分鐘，適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。記錄頭暈發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)說明。飲食注意葷素搭配，每周攝入豬肝、紫菜等含鐵食物，配合新鮮橙子等富含維生素C的水果。若頭暈持續(xù)不緩解或出現(xiàn)意識喪失、抽搐等嚴(yán)重癥狀，需立即急診處理。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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