小孩冬季流感高發(fā)期可通過疫苗接種、日常防護(hù)、環(huán)境消毒、癥狀監(jiān)測及合理用藥等措施應(yīng)對。

1、疫苗接種

接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段。建議在流感季節(jié)前完成接種，疫苗可刺激機(jī)體產(chǎn)生抗體，降低感染概率。我國批準(zhǔn)用于兒童的流感疫苗包括三價(jià)滅活疫苗和四價(jià)滅活疫苗，接種后可能出現(xiàn)局部紅腫或低熱等輕微反應(yīng)，通常1-2天可自行緩解。對雞蛋過敏者需謹(jǐn)慎接種。

2、日常防護(hù)

教導(dǎo)兒童養(yǎng)成勤洗手的習(xí)慣，使用肥皂和流動(dòng)水洗手至少20秒。外出佩戴口罩，避免用手觸摸眼鼻口。注意保暖防寒，根據(jù)氣溫及時(shí)增減衣物。保證充足睡眠，每日睡眠時(shí)間學(xué)齡兒童應(yīng)達(dá)9-11小時(shí)。飲食中多攝入富含維生素C的西藍(lán)花、獼猴桃等新鮮蔬果。

3、環(huán)境消毒

定期開窗通風(fēng)，每天至少2次，每次30分鐘。使用含氯消毒劑擦拭門把手、桌面等高頻接觸表面。保持室內(nèi)濕度在40%-60%，干燥環(huán)境可使用加濕器。避免帶孩子前往人群密集場所，家庭成員出現(xiàn)流感癥狀時(shí)應(yīng)立即隔離。

4、癥狀監(jiān)測

密切觀察兒童是否出現(xiàn)突發(fā)高熱、頭痛、肌肉酸痛等典型癥狀。嬰幼兒可能表現(xiàn)為拒食、嗜睡或煩躁。使用體溫計(jì)準(zhǔn)確測量體溫，避免用手觸摸判斷。若持續(xù)高熱超過3天或出現(xiàn)呼吸急促、精神萎靡等癥狀，需及時(shí)就醫(yī)。記錄癥狀出現(xiàn)時(shí)間和變化情況。

5、合理用藥

確診流感后可遵醫(yī)囑使用神經(jīng)氨酸酶抑制劑，如磷酸奧司他韋顆粒。發(fā)熱時(shí)可使用對乙酰氨基酚口服混懸液，禁用阿司匹林?？人园Y狀明顯時(shí)可選用小兒止咳糖漿。用藥期間注意觀察不良反應(yīng)，禁止自行調(diào)整劑量。中藥連花清瘟膠囊需在中醫(yī)師指導(dǎo)下使用。

流感季節(jié)應(yīng)注意保持兒童生活規(guī)律，適當(dāng)進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。飲食宜清淡易消化，多飲溫水。恢復(fù)期避免劇烈運(yùn)動(dòng)，保證充分休息。家庭成員應(yīng)共同做好防護(hù)，避免交叉感染。學(xué)?；蛲杏讬C(jī)構(gòu)出現(xiàn)疫情時(shí)，可考慮暫時(shí)居家隔離。定期用生理鹽水清洗鼻腔，保持呼吸道濕潤。