孕婦一般可以適量吃亞麻子油，對胎兒的生長有一定的好處。
亞麻子油是一種富含α-亞麻酸、二十二碳六烯酸等成分，這些都是人體必備的氨基酸，孕婦適量吃亞麻子油可以促進胎兒的腦部發(fā)育，預防心血管疾病，所以孕婦可以適量吃亞麻子油。對于孕婦而言，亞麻子油也有促進細胞活性的作用，可以幫助美白、促進胃腸道蠕動，從而緩解妊娠期間引起的各種不適。
亞麻子油可以作為配料使用，如制作沙拉時，可以加入亞麻子油調味，也可以直接服用，甚至能將其加入烘焙材料中，孕婦食用后不容易發(fā)胖。
妊娠期間，孕婦應以清淡、營養(yǎng)的飲食為主，多吃芹菜、胡蘿卜、豬瘦肉等食物，有助于提高身體的免疫力，促進胎兒的生長發(fā)育。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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