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小兒1歲半便秘如何調(diào)理

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1歲半幼兒便秘可通過(guò)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、增加水分?jǐn)z入、腹部按摩、培養(yǎng)排便習(xí)慣、補(bǔ)充益生菌等方式調(diào)理。幼兒便秘通常與飲食不當(dāng)、水分不足、腸道功能紊亂等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

適當(dāng)增加富含膳食纖維的蔬菜水果如西梅泥、火龍果、西藍(lán)花等，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。減少精制米面及高蛋白食物的攝入比例，可將主食替換為燕麥粥、小米南瓜粥等粗糧。注意新添加食材需觀察是否引發(fā)過(guò)敏。

2、增加水分?jǐn)z入

每日分次飲用溫開(kāi)水100-150毫升，晨起空腹喝少量溫水刺激胃腸反射。可適當(dāng)給予稀釋后的鮮榨蘋果汁或梨汁，避免含糖飲料。母乳喂養(yǎng)的幼兒需增加哺乳次數(shù)。

3、腹部按摩

家長(zhǎng)以掌心順時(shí)針按摩幼兒臍周3-5分鐘，每日2-3次，力度以皮膚微微發(fā)紅為宜。按摩前可涂抹嬰兒潤(rùn)膚油減少摩擦，配合屈腿壓腹動(dòng)作幫助腸道排氣。注意避開(kāi)飯后1小時(shí)內(nèi)操作。

4、培養(yǎng)排便習(xí)慣

固定每日早餐后讓幼兒坐便盆5-10分鐘，用玩具轉(zhuǎn)移注意力減輕抗拒。選擇高度合適的兒童坐便器，雙腳需有著力點(diǎn)。記錄排便時(shí)間規(guī)律，避免長(zhǎng)期把便造成心理抵觸。

5、補(bǔ)充益生菌

在醫(yī)生指導(dǎo)下選用枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等兒童專用益生菌制劑，調(diào)節(jié)腸道菌群平衡。避免與抗生素同服，沖泡水溫不超過(guò)40℃。持續(xù)使用不超過(guò)2周未見(jiàn)效應(yīng)及時(shí)復(fù)診。

家長(zhǎng)需觀察幼兒排便時(shí)的表情是否痛苦、糞便是否帶血或黏液。若超過(guò)3天未排便或出現(xiàn)腹脹拒食，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排除先天性巨結(jié)腸等器質(zhì)性疾病。日常可讓幼兒多進(jìn)行爬行、走路等運(yùn)動(dòng)，避免久坐。注意奶粉沖調(diào)比例，夏季適當(dāng)增加飲水量，避免過(guò)度依賴開(kāi)塞露等刺激性通便方式。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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