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牛奶火龍果榨汁的功效與作用

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牛奶和火龍果一起榨汁，可以發(fā)揮各自的功效，具有為人體補(bǔ)充營養(yǎng)、清熱降火、補(bǔ)鈣、安眠、促進(jìn)排便等作用。

1、補(bǔ)充營養(yǎng)：牛奶中富含蛋白質(zhì)、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，火龍果中含有豐富的維生素、鉀、鎂等營養(yǎng)物質(zhì)，用牛奶和火龍果一起榨汁可以很好地補(bǔ)充營養(yǎng)，維持身體的營養(yǎng)平衡。

2、清熱降火：牛奶和火龍果一起榨汁后水分比較多，可以幫助促進(jìn)新陳代謝，起到清熱降火的作用。

3、補(bǔ)鈣：牛奶中富含鈣，并且比較容易被人體吸收，所以適量食用可以幫助補(bǔ)鈣。

4、安眠：牛奶中含有色胺，可以使神經(jīng)放松，起到安眠的作用。

5、促進(jìn)排便：火龍果中富含膳食纖維，可以幫助腸道蠕動(dòng)，起到促進(jìn)排便的作用。

建議適量喝牛奶和火龍果一起榨的汁，避免飲用過量造成胃腸不適。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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