懷孕一個(gè)多月流產(chǎn)后一般需要休息7-14天,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、恢復(fù)情況等因素有關(guān)。
流產(chǎn)后7天內(nèi)應(yīng)以臥床休息為主,避免體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng),此時(shí)子宮內(nèi)膜處于修復(fù)期,過度活動(dòng)可能增加出血風(fēng)險(xiǎn)。7-10天可逐步恢復(fù)輕度日常活動(dòng),但仍需避免提重物或長時(shí)間站立。10-14天后若無腹痛、異常出血等癥狀,可恢復(fù)正常生活節(jié)奏,但應(yīng)繼續(xù)觀察身體反應(yīng)。流產(chǎn)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及盆浴,防止生殖道感染。術(shù)后需按醫(yī)囑復(fù)查超聲,確認(rèn)宮腔內(nèi)無殘留組織。
流產(chǎn)后應(yīng)注意加強(qiáng)營養(yǎng)補(bǔ)充,多攝入富含優(yōu)質(zhì)蛋白和鐵元素的食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等,幫助身體恢復(fù)。保持會(huì)陰清潔,每日用溫水清洗外陰,勤換衛(wèi)生巾。避免生冷辛辣刺激性飲食,戒煙戒酒。若出現(xiàn)發(fā)熱、持續(xù)腹痛或出血量超過月經(jīng)量等情況,需立即就醫(yī)。建議術(shù)后1個(gè)月返院復(fù)查,評(píng)估子宮恢復(fù)情況后再考慮后續(xù)妊娠計(jì)劃。
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