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新生兒怎么樣才是正確睡姿

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新生兒正確睡姿應為仰臥位，頭部可適當偏向一側(cè)，避免俯臥或側(cè)臥。主要有保持呼吸道通暢、降低窒息風險、促進骨骼發(fā)育、減少胃食管反流、預防偏頭畸形等作用。

1、保持呼吸道通暢

仰臥位時新生兒氣管處于自然伸展狀態(tài)，舌根不易后墜，能有效避免呼吸道阻塞。需注意清理口鼻分泌物，選擇硬度適中的床墊，避免使用過高枕頭。

2、降低窒息風險

俯臥位可能壓迫口鼻導致窒息，側(cè)臥位易因翻身轉(zhuǎn)為俯臥。美國兒科學會建議1歲內(nèi)嬰兒均采用仰臥睡姿，可使嬰兒猝死綜合征發(fā)生率降低50%以上。

3、促進骨骼發(fā)育

仰臥時脊柱受力均勻，頸部肌肉放松，有利于頸椎生理曲度形成。需定期調(diào)整頭部偏向方向，避免長期固定一側(cè)導致斜頸。

4、減少胃食管反流

喂奶后豎抱拍嗝20-30分鐘再仰臥，利用重力作用減少吐奶。若存在嚴重反流，可在醫(yī)生指導下將床頭抬高15度。

5、預防偏頭畸形

清醒時多進行俯趴訓練，每日累計30-60分鐘。睡眠中每2-3小時輕柔調(diào)整頭部偏向方向，使用定型枕需遵醫(yī)囑。

除保持正確睡姿外，新生兒睡眠環(huán)境溫度應維持在24-26℃，濕度50%-60%，穿戴純棉連體衣避免著涼。嬰兒床應遠離窗戶和暖氣，床墊與護欄間隙不超過兩指寬。定期更換睡姿后需觀察皮膚受壓情況，出現(xiàn)紅斑或淤青應及時就醫(yī)。哺乳后保持右側(cè)臥位30分鐘再轉(zhuǎn)為仰臥，可降低嗆奶風險。若發(fā)現(xiàn)呼吸異常、頻繁驚醒等表現(xiàn)，需及時排查是否存在先天性氣道異常。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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