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心火旺是怎么回事

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心火旺可能由情緒失調(diào)、飲食辛辣、陰虛陽(yáng)亢、外感熱邪、心腎不交等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、中藥調(diào)理、穴位按摩、飲食調(diào)節(jié)、心理疏導(dǎo)等方式緩解。

1、情緒失調(diào)

長(zhǎng)期焦慮、抑郁或憤怒等不良情緒會(huì)導(dǎo)致肝氣郁結(jié)，郁久化火擾動(dòng)心神。表現(xiàn)為心煩易怒、失眠多夢(mèng)、口舌生瘡等癥狀。日?？赏ㄟ^(guò)八段錦、冥想等方式疏解情緒，嚴(yán)重時(shí)可用天王補(bǔ)心丹、朱砂安神丸等中成藥。

2、飲食辛辣

過(guò)量攝入辣椒、花椒、酒精等辛熱食物會(huì)助長(zhǎng)內(nèi)火，火熱之邪上擾心經(jīng)。常見(jiàn)舌尖紅絳、口腔潰瘍、小便短赤等表現(xiàn)。建議多食蓮子、百合等清心食物，避免夜間進(jìn)食刺激性食物。

3、陰虛陽(yáng)亢

腎陰不足無(wú)法制約心陽(yáng)時(shí)，虛火內(nèi)生亢盛。伴隨潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等陰虛癥狀。需滋陰降火，可用知柏地黃丸配合三陰交穴位按壓。

4、外感熱邪

暑熱或溫病邪氣入里化火，內(nèi)傳心包可出現(xiàn)高熱神昏、譫語(yǔ)發(fā)狂等危象。需及時(shí)就醫(yī)采用清營(yíng)湯等方劑，配合大椎穴刺絡(luò)放血療法。

5、心腎不交

心火不能下溫腎水，腎水不能上濟(jì)心火時(shí)，會(huì)出現(xiàn)心悸怔忡、腰膝酸軟、耳鳴健忘等癥狀。交泰丸配合涌泉穴艾灸可改善水火既濟(jì)狀態(tài)。

日常應(yīng)保持規(guī)律作息，避免熬夜耗傷陰液；飲食以清淡滋陰為主，適量食用銀耳羹、雪梨湯等潤(rùn)燥食物；夏季注意防暑降溫，可常按內(nèi)關(guān)、勞宮等穴位寧心安神；情緒波動(dòng)時(shí)可通過(guò)寫書法、聽(tīng)音樂(lè)等方式轉(zhuǎn)移注意力，必要時(shí)尋求專業(yè)心理干預(yù)。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)意識(shí)障礙，須立即就醫(yī)排查器質(zhì)性疾病。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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