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得了痔瘡可以運(yùn)動嗎

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得了痔瘡一般可以運(yùn)動,但需避免劇烈運(yùn)動或增加腹壓的動作。痔瘡是直腸下端靜脈叢曲張形成的團(tuán)塊,適度運(yùn)動有助于促進(jìn)血液循環(huán),但過度用力可能加重癥狀。

輕度有氧運(yùn)動如散步、游泳等可改善胃腸蠕動,減少便秘風(fēng)險,對痔瘡恢復(fù)有一定幫助。運(yùn)動時建議選擇透氣衣物,避免久坐或久站后突然增加運(yùn)動量,運(yùn)動后及時清潔肛周區(qū)域。

深蹲、舉重、騎行等需要屏氣發(fā)力的運(yùn)動可能使腹壓驟增,導(dǎo)致痔核脫出或出血。痔瘡急性發(fā)作期出現(xiàn)血栓、嵌頓時應(yīng)暫停運(yùn)動,以臥床休息為主,待炎癥消退后再逐步恢復(fù)低強(qiáng)度活動。

痔瘡患者運(yùn)動前后可溫水坐浴10-15分鐘緩解不適,日常飲食需增加膳食纖維攝入如燕麥、西藍(lán)花等,保持每日飲水量1500-2000毫升,避免辛辣刺激食物。排便時勿過度用力,必要時遵醫(yī)囑使用復(fù)方角菜酸酯栓、馬應(yīng)龍麝香痔瘡膏等藥物輔助治療,若出現(xiàn)持續(xù)出血或劇烈疼痛應(yīng)及時就醫(yī)。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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