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糖耐量受損是什么意思

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糖耐量受損是指人體對葡萄糖的調(diào)節(jié)能力下降，血糖水平高于正常但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)的一種中間代謝狀態(tài)。

糖耐量受損通常通過口服葡萄糖耐量試驗診斷，空腹血糖在6.1-7.0mmol/L之間或餐后2小時血糖在7.8-11.1mmol/L之間可判定。這種情況提示胰島β細(xì)胞功能已出現(xiàn)異常，胰島素敏感性降低，但尚未完全喪失血糖調(diào)控能力。長期糖耐量受損可能發(fā)展為2型糖尿病，同時增加心血管疾病風(fēng)險。

部分糖耐量受損者可能無明顯癥狀，部分會出現(xiàn)餐后困倦、口渴、多尿等輕微高血糖表現(xiàn)。肥胖、缺乏運動、高脂飲食、妊娠等因素均可誘發(fā)糖耐量異常。有糖尿病家族史或高齡人群更易出現(xiàn)這種情況。

發(fā)現(xiàn)糖耐量受損后應(yīng)定期監(jiān)測血糖，建議每3-6個月復(fù)查口服葡萄糖耐量試驗。日常需控制總熱量攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米等粗糧，限制精制糖和飽和脂肪。每周進(jìn)行150分鐘以上中等強(qiáng)度有氧運動，如快走、游泳等。保持規(guī)律作息，避免熬夜，將體重控制在合理范圍。若合并高血壓或血脂異常需同步干預(yù)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍等藥物預(yù)防糖尿病發(fā)生。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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