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沒(méi)有溫度計(jì)如何判斷發(fā)燒

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沒(méi)有溫度計(jì)可以通過(guò)觸摸額頭、觀察面色、觀察精神狀態(tài)、檢查身體癥狀、測(cè)量脈搏等方法判斷是否發(fā)燒。如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。

1.觸摸額頭：用手背觸摸額頭，若感覺(jué)明顯發(fā)熱，可能是發(fā)燒的跡象。建議與他人對(duì)比體溫，以確認(rèn)是否異常。

2.觀察面色：發(fā)燒時(shí)面色可能潮紅或蒼白，尤其是臉頰部分。建議在光線充足的環(huán)境下觀察，并結(jié)合其他癥狀判斷。

3.觀察精神狀態(tài)：發(fā)燒可能導(dǎo)致精神萎靡、嗜睡或煩躁不安。建議注意患者的精神狀態(tài)變化，尤其是兒童和老年人。

4.檢查身體癥狀：發(fā)燒常伴有身體乏力、頭痛、肌肉酸痛等癥狀。建議注意身體其他不適，如寒戰(zhàn)、出汗等。

5.測(cè)量脈搏：發(fā)燒時(shí)脈搏可能加快，正常成人靜息心率約為60-100次/分鐘。建議在安靜狀態(tài)下測(cè)量脈搏，若明顯加快需警惕。

建議患者適當(dāng)休息，多喝溫開水，有助于促進(jìn)身體新陳代謝，緩解身體不適癥狀。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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