高血壓癥狀通常不明顯,多數(shù)患者早期無明顯不適,部分可能出現(xiàn)頭痛、頭暈、心悸等癥狀。高血壓可分為原發(fā)性與繼發(fā)性,需通過血壓測(cè)量確診。
高血壓早期常無特異性癥狀,部分患者僅在勞累或情緒波動(dòng)后出現(xiàn)輕微頭痛、頸部發(fā)緊感。隨著血壓持續(xù)升高,可能出現(xiàn)持續(xù)性頭暈、視物模糊、耳鳴等癥狀,嚴(yán)重時(shí)可伴隨胸悶、氣短等心血管系統(tǒng)表現(xiàn)。少數(shù)患者因血壓急劇升高出現(xiàn)劇烈頭痛、惡心嘔吐,需警惕高血壓危象。
長(zhǎng)期未控制的高血壓可能導(dǎo)致靶器官損害,如夜尿增多提示腎臟受累,肢體麻木可能與腦血管病變相關(guān)。這些癥狀并非高血壓獨(dú)有,但結(jié)合血壓測(cè)量結(jié)果可輔助診斷。建議定期監(jiān)測(cè)血壓,尤其有家族史或肥胖等高危因素人群。
高血壓患者應(yīng)保持低鹽低脂飲食,每日鈉鹽攝入不超過5克,增加蔬菜水果及全谷物攝入。每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳,避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血壓驟升。戒煙限酒,保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。定期監(jiān)測(cè)血壓并記錄,就診時(shí)攜帶記錄供醫(yī)生參考。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、胸痛或視物變形等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)。
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