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治療失眠的中藥在什么時(shí)候喝

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治療失眠的中藥一般可以選擇在睡前一小時(shí)或者兩小時(shí)服用，需要根據(jù)患者的具體病情，在醫(yī)師指導(dǎo)下用藥，能幫助癥狀改善，避免盲目用藥，否則可能會(huì)給身體增加負(fù)擔(dān)，也需要做好日常的護(hù)理工作。

如果對藥物吸收的情況比較好，可以選擇在睡前一小時(shí)服用，如果藥物吸收的情況不是特別好，可以選擇在睡前兩小時(shí)服用。治療失眠的中藥一般能達(dá)到安神助眠的作用，還可以穩(wěn)定情緒，逐漸改善焦慮的癥狀，選擇在睡前服用，能提高睡眠質(zhì)量，還可以幫助半夜驚醒、入睡困難等癥狀逐漸改善。

失眠一般分為陰虛火旺、心脾兩虛、心膽氣虛等類型，根據(jù)不同類型的治療方法會(huì)有所不同。在睡眠的時(shí)候胃腸道蠕動(dòng)比較緩慢，中藥在胃腸道停留的時(shí)間會(huì)比較長，也能達(dá)到很好的治療效果。如果失眠比較嚴(yán)重的情況下，還可以結(jié)合針灸、艾灸等方法進(jìn)行治療，能疏通經(jīng)絡(luò)，改善失眠的癥狀。

在平時(shí)的生活中，患者需要多去戶外呼吸新鮮空氣，避免過度勞累，也避免長時(shí)間處于緊張、焦慮狀態(tài)下，適當(dāng)進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，包括跳繩、跑步等，能促進(jìn)身心的健康，降低疾病發(fā)生的概率，提高睡眠質(zhì)量。如果失眠比較嚴(yán)重，可以前往醫(yī)院通過視診、腦電圖、精神檢查等明確病情，再進(jìn)行治療。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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