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早上起床頭暈惡心是怎么回事

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早上起床頭暈惡心可能由低血糖、體位性低血壓、前庭功能障礙、睡眠呼吸暫停綜合征、頸椎病等原因引起,可通過調(diào)整飲食、改變起床姿勢、藥物治療等方式緩解。

1、低血糖

夜間長時間未進食可能導致晨起低血糖,表現(xiàn)為頭暈、惡心、出冷汗等癥狀。建議睡前適量攝入復(fù)合碳水化合物如全麥面包,避免空腹入睡。糖尿病患者需監(jiān)測夜間血糖,必要時調(diào)整胰島素用量。

2、體位性低血壓

快速起床時血壓調(diào)節(jié)延遲引發(fā)腦部供血不足。起床前應(yīng)先活動四肢,緩慢坐起30秒再站立。高血壓患者需檢查降壓藥服用時間,避免夜間血壓過度下降。

3、前庭功能障礙

耳石癥等內(nèi)耳疾病會導致體位改變時眩暈伴惡心??赏ㄟ^Epley手法復(fù)位治療,嚴重時可遵醫(yī)囑使用甲磺酸倍他司汀片緩解癥狀。

4、睡眠呼吸暫停綜合征

夜間反復(fù)缺氧導致晨起頭痛頭暈。表現(xiàn)為打鼾、日間嗜睡,需進行多導睡眠監(jiān)測確診。輕度患者可通過側(cè)臥睡姿改善,中重度需使用持續(xù)正壓通氣治療。

5、頸椎病

椎動脈受壓影響腦供血。睡眠姿勢不當會加重癥狀,應(yīng)選用合適高度的枕頭。可進行頸椎牽引治療,急性期可遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片緩解炎癥。

保持規(guī)律作息避免熬夜,臥室保持適宜溫濕度。晨起后適量飲用溫水,避免突然劇烈活動。若癥狀持續(xù)超過1周或伴隨視力模糊、肢體無力等神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,應(yīng)及時就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科進行詳細檢查。日??蛇M行平衡訓練如太極拳改善前庭功能,注意控制血壓血糖在正常范圍。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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