吃了鈣片通常能吃菠蘿蜜,不會導致身體出現不適,也不會給健康帶來一定的威脅。鈣片的主要成分是碳酸鈣,適量進食鈣片可以補充人體所需要的鈣質,增加肌肉的活性,預防骨質疏松。
菠蘿蜜是一種常見的水果,富含糖類、蛋白質、維生素C、礦物質、脂肪酸、B族維生素等多種營養(yǎng)成分。日常適當地吃一些菠蘿蜜,可以增強體內纖維蛋白的水解作用,可以將血管之內堵塞的纖維蛋白和相關的血塊進行溶解,對心腦血管疾病,有著一定的作用。
鈣質對人體骨骼有著非常重要的作用,日??梢远嗪扰D蹋部梢远鄷裉?,并進行適當的運動,如跑步、羽毛球、籃球等,對鈣質的補充和吸收都是非常有好處的。
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