引產(chǎn)后肚子恢復(fù)時(shí)間通常為2-6周,具體時(shí)間與個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理等因素有關(guān)。
引產(chǎn)后子宮收縮和內(nèi)膜修復(fù)需要一定時(shí)間,初期1-2周內(nèi)可能仍有輕微腹痛或陰道出血,屬于正常現(xiàn)象。此時(shí)應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng),以臥床休息為主,觀察出血量變化。2-4周時(shí)子宮逐漸縮小至孕前大小,腹部膨隆感減輕,但完全恢復(fù)可能需4-6周?;謴?fù)期間需保持會(huì)陰清潔,遵醫(yī)囑使用益母草顆粒、產(chǎn)婦安合劑等藥物促進(jìn)子宮復(fù)舊,定期復(fù)查超聲評(píng)估恢復(fù)情況。若出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、大量出血或劇烈疼痛需及時(shí)就醫(yī)。
引產(chǎn)后建議穿著寬松衣物避免壓迫腹部,飲食上多攝入優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞蛋幫助組織修復(fù),適量補(bǔ)充動(dòng)物肝臟、菠菜等含鐵食物預(yù)防貧血。術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止盆浴和性生活,避免重體力勞動(dòng)??蛇M(jìn)行溫和的腹式呼吸訓(xùn)練促進(jìn)盆底肌恢復(fù),但禁止仰臥起坐等腹部加壓運(yùn)動(dòng)。保持心情舒暢有助于內(nèi)分泌調(diào)節(jié),若恢復(fù)期出現(xiàn)焦慮或抑郁情緒可尋求專業(yè)心理疏導(dǎo)。
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