成年人靜息心率每分鐘100次可能屬于竇性心動(dòng)過速，需結(jié)合癥狀評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)。心率增快可能與生理性因素、心血管疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)等有關(guān)。
健康人群在運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)或飲用咖啡后可能出現(xiàn)短暫心率加快，通常無伴隨癥狀且可自行恢復(fù)。這類情況無須特殊處理，建議避免誘因并觀察心率變化。若存在胸悶、頭暈等不適，可嘗試深呼吸放松。
病理性原因需重點(diǎn)關(guān)注心血管系統(tǒng)異常，如心肌炎患者可能出現(xiàn)心悸伴乏力，房顫患者常見心律不齊與氣促。甲狀腺功能亢進(jìn)導(dǎo)致的心率增快多伴有體重下降和手抖。感染發(fā)熱時(shí)體溫每升高1攝氏度心率約增加10次。貧血患者活動(dòng)后心悸癥狀明顯，慢性阻塞性肺疾病患者可能出現(xiàn)缺氧性心率增快。
建議日常監(jiān)測(cè)靜息心率并記錄伴隨癥狀，避免攝入酒精及刺激性飲品。規(guī)律有氧運(yùn)動(dòng)可幫助改善心肺功能，但運(yùn)動(dòng)時(shí)心率不宜超過220減年齡數(shù)值的百分之八十。若靜息心率持續(xù)超過100次且伴隨胸痛、呼吸困難或意識(shí)模糊，應(yīng)立即就醫(yī)排查心律失常、心力衰竭等急癥。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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灰指甲康復(fù)補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)
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