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胳肘窩疼是怎么回事

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胳肘窩疼可能與肌肉勞損、淋巴結(jié)腫大、神經(jīng)壓迫、關(guān)節(jié)炎、外傷等因素有關(guān)，可通過(guò)熱敷理療、藥物治療、局部按摩等方式緩解。

1、肌肉勞損

長(zhǎng)期重復(fù)肘部活動(dòng)或過(guò)度用力可能導(dǎo)致肌肉勞損，表現(xiàn)為胳肘窩區(qū)域酸痛、活動(dòng)受限。這種情況通常與運(yùn)動(dòng)姿勢(shì)不當(dāng)或職業(yè)性勞損相關(guān)。建議減少肘部負(fù)重活動(dòng)，采用熱毛巾外敷或紅外線理療促進(jìn)血液循環(huán)，疼痛明顯時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠、氟比洛芬貼膏等外用消炎鎮(zhèn)痛藥物。

2、淋巴結(jié)腫大

腋下淋巴結(jié)群位于胳肘窩附近，當(dāng)發(fā)生上呼吸道感染、乳腺炎等炎癥時(shí)，可能出現(xiàn)反應(yīng)性淋巴結(jié)腫大并引發(fā)牽涉痛?；颊呖赡馨殡S低熱、觸痛性包塊等癥狀。需針對(duì)原發(fā)感染治療，如細(xì)菌感染可使用阿莫西林克拉維酸鉀片、頭孢克洛分散片等抗生素，病毒感染則需配合利巴韋林顆粒等抗病毒藥物。

3、神經(jīng)壓迫

尺神經(jīng)或橈神經(jīng)在肘關(guān)節(jié)處受壓時(shí)，可能引起胳肘窩放射性疼痛，常伴有手指麻木或肌力下降。常見(jiàn)于肘管綜合征、長(zhǎng)期肘部受壓等人群。早期可通過(guò)營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)藥物如甲鈷胺片、維生素B1片配合肘關(guān)節(jié)制動(dòng)改善，嚴(yán)重者需考慮神經(jīng)松解手術(shù)。

4、關(guān)節(jié)炎

肘關(guān)節(jié)退行性變或類(lèi)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎可能累及胳肘窩周?chē)M織，表現(xiàn)為晨僵、關(guān)節(jié)腫脹及活動(dòng)時(shí)疼痛。X線檢查可見(jiàn)關(guān)節(jié)間隙狹窄或骨贅形成。急性期可選用塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等抗炎藥物，配合超聲波等物理治療延緩病情進(jìn)展。

5、外傷

肘部撞擊傷或拉傷可能導(dǎo)致局部軟組織損傷、血腫形成，疼痛多呈銳痛且伴有淤青。傷后48小時(shí)內(nèi)應(yīng)冰敷止血，后期改用活血化瘀藥物如云南白藥氣霧劑，嚴(yán)重韌帶損傷需用肘關(guān)節(jié)支具固定。若出現(xiàn)持續(xù)性劇痛或畸形，需排除骨折可能。

日常應(yīng)注意避免肘關(guān)節(jié)過(guò)度負(fù)重，使用電腦時(shí)保持前臂平放，睡眠時(shí)勿長(zhǎng)期壓迫患側(cè)?？蛇M(jìn)行輕柔的肘關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練增強(qiáng)周?chē)∪饬α?，但急性疼痛期?yīng)暫停鍛煉。若疼痛持續(xù)超過(guò)1周、夜間加重或伴隨紅腫發(fā)熱，建議及時(shí)就診骨科或風(fēng)濕免疫科完善超聲、核磁共振等檢查。飲食上適當(dāng)增加牛奶、深海魚(yú)類(lèi)等富含鈣質(zhì)和歐米伽3脂肪酸的食物，有助于關(guān)節(jié)組織修復(fù)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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