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屈光手術后怎樣防近視

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屈光手術后可通過保持良好用眼習慣、避免過度用眼、定期復查、科學使用人工淚液、佩戴防藍光眼鏡等方式預防近視復發(fā)。屈光手術后視力回退可能與術后護理不當、角膜愈合異常、用眼疲勞、遺傳因素、年齡增長等因素有關。

1、保持良好用眼習慣

術后需遵循20-20-20法則，即每用眼20分鐘遠眺20英尺外物體20秒，減少持續(xù)近距離用眼。避免在昏暗環(huán)境下閱讀或使用電子設備，閱讀時保持30厘米以上的距離。用眼時保持端正坐姿，避免躺著或側臥玩手機。

2、避免過度用眼

術后早期每天使用電子設備不超過4小時，避免長時間玩游戲或追劇。工作學習時每40分鐘休息5-10分鐘，可閉目養(yǎng)神或做眼保健操。夜間保證7-8小時睡眠，避免熬夜導致視疲勞累積。

3、定期復查

術后1周、1個月、3個月、6個月需按時復查視力及角膜恢復情況。通過電腦驗光、角膜地形圖等檢查及時發(fā)現(xiàn)屈光回退跡象。若出現(xiàn)視力波動超過50度，需在醫(yī)生指導下進行干預。

4、科學使用人工淚液

術后干眼癥狀可能持續(xù)3-6個月，可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液等人工淚液。每日使用不超過6次，避免形成藥物依賴。滴藥前清潔雙手，避免瓶口接觸眼球。

5、佩戴防藍光眼鏡

長期面對電子屏幕時可選擇具有防藍光功能的平光眼鏡，減少短波藍光對黃斑區(qū)的損傷。選擇具有國家認證標志的產品，鏡片透光率建議保持在90%以上。戶外活動時建議佩戴UV400標準的太陽鏡。

屈光手術后需建立長期護眼意識，保持飲食均衡，適量補充維生素A和葉黃素。避免游泳、潛水等可能損傷角膜的活動至少3個月。若出現(xiàn)視物模糊、眼痛等癥狀應及時就診，避免自行使用眼藥水。術后1年內避免進行劇烈對抗性運動，防止眼部外傷。建議每年進行一次全面眼科檢查，監(jiān)測視力變化情況。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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