益生菌通常需要服用1-4周,具體時(shí)間與個(gè)體腸道狀態(tài)、補(bǔ)充目的等因素有關(guān)。
針對日常腸道菌群調(diào)節(jié),一般建議連續(xù)服用1-2周。此時(shí)益生菌已初步定植,可幫助緩解輕度腹脹、排便不暢等問題。若用于抗生素相關(guān)性腹瀉的預(yù)防,需覆蓋整個(gè)抗生素療程并延長1周。對于腸易激綜合征等慢性問題,可能需要持續(xù)補(bǔ)充2-4周才能觀察到癥狀改善。特殊人群如早產(chǎn)兒、術(shù)后患者需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑調(diào)整周期。服用期間建議搭配膳食纖維攝入,避免與高溫食物同服影響活性。
益生菌服用期間應(yīng)觀察排便變化,若出現(xiàn)持續(xù)腹痛或皮疹需及時(shí)停用。日常可通過發(fā)酵乳制品、泡菜等食物補(bǔ)充益生菌,避免長期依賴制劑。儲存時(shí)注意避光防潮,開封后盡快服用以保證菌群活性。兒童、孕婦及免疫缺陷者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生,不可自行增減劑量或延長療程。
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